Wichtig: Diese Artikel sind allgemeine Information und Erfahrungswissen — keine medizinische, ernährungs- oder pharmazeutische Beratung. Du bist selbst verantwortlich für das, was du zu dir nimmst. Im Zweifel mit Arzt, Apotheker oder einer Ernährungsfachperson abklären. Bei Warnzeichen (Verwirrtheit, sehr dunkler Urin, anhaltende Schmerzen) Rennen abbrechen und ärztliche Hilfe holen.